肌无力主要表现为部分或全身骨骼肌无力，易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。各种年龄组均可发生，多发生于15～35岁，男女发病比约1：2。5。起病急缓不一，多隐匿。关于肌无力的康复训练有哪些呢？我们一起来了解下：
1。臀大肌无力步态：臀大肌的主要作用是伸髋。臀大肌无力时，患者伸髋障碍，躯干后仰，骨盆前倾。患者在步行支撑相时早期臀部突然后退，中期腰部前凸，使重力线在髋关节之后，形成仰胸挺腰凸肚的姿态。
训练方法：伸膝后踢腿、抗阻后踢腿、俯卧背飞、靠墙伸髋踏步、倒退步行等
2。臀中肌无力步态：臀中肌的主要作用是使髋外展。臀中肌无力即髋外展肌无力时，髋无力外展，无法维持髋的稳定，造成患者在步行支撑相时髋关节向患侧凸、身体向患侧弯，依靠内收肌来维持稳定。如果双侧臀中肌均无力，步行时上身左右摇摆，形如鸭子走路，故称鸭步。
训练方法：加强臀中肌肌力训练：侧踢腿、抗阻侧踢腿、侧方上下楼梯等。
3。股四头肌无力步态：股四头肌的主要作用是伸膝。股四头肌无力者，行走时患侧腿站立相伸膝的稳定性将受到影响，上身前倾，重力线超过膝关节的前方，使膝被动伸直，造成膝反张；如果同时伴有伸髋肌无力，则患者需要俯身用手按压大腿使膝伸直。
训练方法：贴墙半蹲、半深蹲、普通深蹲、单腿深蹲、坐位下屈伸腿等。
4。胫前肌无力步态：胫前肌的作用主要是使踝背伸。胫前肌无力者，由于踝背伸无力形成足下垂，患者行走时在摆动期出现髋及膝屈曲代偿增大，防止足拖地，形成跨越步态。
训练方法：坐位、站立位勾脚尖（抗阻）训练、站斜板训练；足下垂严重者可佩戴踝足矫形器（afo）。
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