对于每一个减肥成功的人来说，内心都有着说不出来的喜悦，比如我自己，有时候竟然能够站在镜子前，看着瘦下来的自己，莫名地傻笑起来。都说减肥很难，我能够理解，因为曾经我也为减肥一筹莫展，甚至于有过想要放弃的念头，但还是坚持了下来。现在想来，减肥成败的关键，无非就是所采用的减肥方法。
提起“天后”王菲，大家都很熟悉，在音乐上的天赋，那绝对是没得说。出道以来，唱了不少经典的名曲，但是让大家津津乐道的不仅有歌唱事业，王菲的感情生活依然是丰富多彩。即便是现在，依然流传着王菲的种种传说。
想当年，王菲和窦唯，那真是郎才女貌，两人在音乐上都是特别的有才华，只是两人的婚姻并未持续太久；离婚的王菲，和谢霆锋还有过一段轰轰烈烈的姐弟恋，分手后的两人，王菲嫁给了李亚鹏，而谢霆锋则娶了张柏芝。
命运有时候就这么让人琢磨不透，兜兜转转十几年，王菲和谢霆锋两人都因为各自的原因离婚后，竟然又复合了，让人难以理解。不过，王菲的性格向来如此，遵从自己的内心，从不在乎别人的看法，但是唯独在体型上，她真的很在意。
此前有拍到王菲小腹隆起的事情，一度被误传为怀孕，其实都50岁了，怀孕指定是不现实的。后来果然如此，王菲积极地开始了减肥，并且通过改变饮食的方法甩掉了大肚腩。这样的做法显然符合王菲的性格，从不言语回应，用行动来证明一切。
以往，对于减肥我们会存在一个误区，哪胖就瘦哪，事实上并非如此，因为减肥的意义在于减掉脂肪，而脂肪只能够全身一起瘦的！我当初体重超过了130斤，肚子上的赘肉特别明显，后来也是用改变饮食的方法瘦到了98斤左右，为此深有体会。
有人会说，减肥是个“玄学”，因为有些人轻轻松松地就瘦了下来，而且还能够一下子瘦几十斤，但是也有些人即便是常年减肥也不瘦，着实让人难以理解和接受。其实，减肥也是讲究方法的，要想成功减肥，光靠自身的努力并不够，还得用对方法才行。
虽然大家都知道，减肥无非就是饮食控制，外加适量运动，但是能够瘦下来的人却很少。比如饮食控制，很多人会误认为就是节食，甚至于是绝食，看上去吃得越少越好，殊不知过度节食不仅无法消耗脂肪实现减肥的效果，更是会降低代谢，消耗肌肉，进而形成顽固性肥胖，甚至于会出现越减越肥的情况。
减肥期间的饮食控制，讲究的是一个“量”，也就是日常控制饮食摄入的总热量，所以即便在减肥期间，我们依然可以正常吃主食、肉类、蔬菜、水果，而不是一听说是碳水化合物就犹如洪水猛兽。要知道，只有身体处于均衡营养的状态下，才能够消耗脂肪实现减肥。
头痛医头脚痛医脚，在减肥这件事情上显然是无法实现的，因为减肥减掉的是脂肪，而脂肪在体内是流动的，所以并不存在局部减肥的方法。